Dostępna od ręki
Dostępność data: 2010-01-01
Mam na imię Natalia, od
wielu lat jestem zakochana w jodze.
Chcę się tym zachwytem podzielić z
osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz
większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz
być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój
się jogi!
Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak
detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła
iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.
Co
znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o
jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.
Natalia Knopek
– certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanał na
YouTube, gdzie znajdziesz gotowe sesje do wykorzystania w domu. Zwolenniczka
uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzy w to, że piękno
powstaje wewnątrz, a każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku. W
swojej praktyce bazuje na poszukiwaniu równowagi pomiędzy tym, co możemy czerpać
z klasycznego przekazu jogi a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi.