Opis
Praktyczny podręcznik
opracowany przez największe autorytety nurtu CBT
Zaburzenia lękowe
należą do najbardziej powszechnych zaburzeń psychicznych - trwale uczucie
niepokoju, zamartwianie się czy ataki paniki w istotny sposób ograniczają
komfort życia. Niniejsza książka, napisana przez wybitnych specjalistów w
dziedzinie terapii poznawczej, pomaga w zrozumieniu własnego lęku i stopniowej
zmianie sposobu myślenia, a w konsekwencji w odzyskaniu dobrego samopoczucia i
równowagi psychicznej. Pozycja ta, dzięki przystępnemu językowi i licznym,
praktycznym poradom, sprawdzi się doskonale jako lektura samopomocowa. Będzie
też stanowić świetne uzupełnienie biblioteczki psychoterapeutów i klinicystów
-szczególnie prowadzących terapię zaburzeń lękowych oraz zainteresowanych nurtem
CBT - dostarczając materiałów przydatnych do pracy z pacjentem.
Ten
praktyczny podręcznik stworzono, opierając się na wieloletnim doświadczeniu
klinicznym. Zawarte w nim kwestionariusze, ćwiczenia i przykłady pomagają w
skutecznym ograniczeniu lęku - w szczególności panicznego, społecznego i
uogólnionego. Uczą, w jaki sposób rozpoznawać czynniki, które go uruchamiają;
pokazują jak pozbyć się natrętnych myśli i oderwanych od rzeczywistości
przekonań leżących u jego podstawy, pozwalają poczuć się bezpieczniej w
stresujących okolicznościach i stawić czoła sytuacjom wywołującym
panikę.
„Kup ten nieoceniony podręcznik, gdy będziesz gotów rzucić
wyzwanie lękowi i zrobić wszystko, by się z nim uporać. Clark i Beck to wybitni
znawcy terapii poznawczej pozwalającej osiągnąć najwyższe na świecie wskaźniki
skuteczności w leczeniu lęku. Masz teraz okazję skorzystać z porad wybitnych
fachowców, dążąc do spokojniejszej, szczęśliwszej przyszłości".
Dr Christine
A. Padesky, współautorka książki Umyśl ponad nastrojem
David A. Clark,
doktor psychologii i profesor na Uniwersytecie w Nowym Brunszwiku w Kanadzie.
Jest powszechnie uznanym autorytetem w dziedzinie terapii
poznawczo-behawioralnej lęku i depresji oraz autorem licznych książek.
Aaron T. Beck, twórca terapii poznawczej, badacz, pedagog i praktykujący
psychiatra. Jest emerytowanym profesorem psychiatrii Wydziału Medycznego
Uniwersytetu Pensylwanii oraz prezesem Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Becka. Autor i współautor licznych publikacji - pięć z nich ukazało się nakładem
Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego.
