Opis
autor: Mary Stewart,Tłumacze: Czekański Marek
Wydawca:
KDC Klub dla Ciebie
Oprawa: Miękka
Format: 12.4x18.7cm
Liczba stron:
176
Rok wydania: 2006 wyd 1
Ciężar: 0,18 kg
Joga to starożytna filozofia, która powstała w dalekich
Indiach, ale wcale nie jest nam tak obca. Każdy z nas słyszał o pozycji lotosu i
o nieprawdopodobnym opanowaniu własnego ciała przez joginów. Wbrew pozorom joga
nie jest sztuką jedynie dla wybrańców. Każdy, poświęciwszy trochę czasu, może
zostać adeptem jogi. Uprawiając tę pradawną sztukę zachowamy dobrą formę ciała i
równowagę umysłu.
• Teoria i praktyka jogi
• Jak ćwiczyć asany i
wykonywać ćwiczenia oddechowe
• Możliwości zastosowania asan i ćwiczeń
oddechowych w leczeniu różnych dolegliwości
• Szczegółowy opis i liczne
rysunki ułatwią naukę
