Opis
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest
niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie
antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do
współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas
podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz
się:
• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we
krwi,
• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
• w jaki sposób
jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
• jak dobrać właściwe pre-
i probiotyki,
• co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także
dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające
przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze
lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie
dobre!
