autor: Frederic Delavier
Wydawca: PZWL
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 19.5x25.5cm
Liczba stron: 136
Rok wydania: 2009 wyd 1
Ciężar: 0,57
Produkt chwilowo niedostępny
Dostępność data: 2010-01-01
Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy.
Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji.