Opis
Nowe wydanie podręcznika
zawierającego najważniejsze aktualne informacje na temat wpływu wysiłku i
treningu na ustrój zdrowego człowieka. W książce omówiono główne zasady i formy
treningu oraz metody oceny wydolności fizycznej. Znalazły się w niej także
rozdziały poświęcone wysiłkowi: dzieci i młodzieży, osób w starszym wieku,
kobiet (z uwzględnieniem okresu ciąży i menopauzy), osób niepełnosprawnych
ruchowo i cierpiących na różne choroby, a także wysiłkowi w różnych
temperaturach otoczenia, w warunkach wysokogórskich oraz podczas nurkowania. W
publikacji omówiono również problematykę: treningu zdrowotnego, wpływu niedoboru
aktywności ruchowej na organizm, dopingu, żywienia sportowców oraz genetyki w
sporcie. Podręcznik, przygotowany przez zespół doświadczonych nauczycieli
akademickich, jest adresowany do studentów wychowania fizycznego, fizjoterapii,
turystyki i rekreacji, a także do lekarzy specjalistów w dziedzinie
rehabilitacji medycznej, trenerów sportowych, nauczycieli wychowania fizycznego
oraz osób zajmujących się rekreacją.
