Opis
Lekarze i dietetycy są zgodni co do tego, że brak
dostatecznej liczby korzystnych składników w diecie zagraża zdrowiu nie tylko
kobiety ciężarnej, lecz także oczekiwanego przez nią dziecka. Jakie to
składniki? Gdzie je można znaleźć? W jakich ilościach spożywać? Czy posiłki o
różnorodnych smakach, upajające mocą zapachów i mieniące się bogactwem kolorów,
zapewnią zdrowie przyszłej matce i jej nie narodzonemu dziecku? A może powinna
ona jeszcze sięgnąć po suplementy? Jeśli tak, to kiedy? Przed ciążą, czy w
czasie ciąży? A co z tyciem? Nie bać się nadwagi, czy też cały czas się
pilnować? Odpowiedzi na te i inne pytania można znaleźć w tym poradniku.
Przygotowali go specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.
Poruszone problemy zainteresują zarówno kobiety ciężarne, jak i opiekujących się
nimi lekarzy.
