Opis
Książka, która nie ogranicza, ale pokazuje co jeść, by czuć
się świetnie i przy okazji zdrowo schudnąć. Przepisy są wspaniałe, a
zaproponowana dieta to prawdziwa uczta bez wyrzeczeń. Ola Żelazo, trenerka
fitness Słynny szef kuchni i ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania Rocco
DiSpirito przedstawia rewolucyjną dietę, która oczyszcza, odchudza, a przede
wszystkim świetnie smakuje! Dzięki 75 przepisom na pyszne i proste potrawy
stracisz na wadze szybko i bez wyrzeczeń. Dieta ujemnych kalorii opiera się na
produktach, które w naturalny sposób pobudzają metabolizm i przyspieszają
spalanie tłuszczu, są pożywne i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych
mikroelementów i mnóstwo energii, a co najważniejsze – można je jeść bez
ograniczeń! DiSpirito proponuje plan 10-dniowego detoksu, aby oczyścić ciało z
toksyn, a następnie pełen jadłospis 20-dniowej odżywczej diety, dzięki której
można błyskawicznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Koktajl cytrynowo-imbirowy,
frittata z pomidorami, jarmużem i czerwoną cebulą, flądra w migdałowej panierce
ze szpinakiem i małżami, pappardelle z kurczaka z zimowym pesto, sushi z
ogórkiem i migdałowym „ryżem” czy truskawki w czekoladzie z kruszonymi migdałami
– jesz, co chcesz, ile chcesz… i chudniesz.
