Opis
Twoja droga do równowagi hormonalnej
Jaką dietę
stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób
wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi?
Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć
się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i
współczesnej dietetyki.
W książce Zdrowa tarczyca znajdziesz:
-
kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu,
dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto,
- omówienie
objawów oraz uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy,
- techniki oddechowe,
medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je
zachować,
- informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach
czystości, jedzeniu.
Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania
nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo
ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów -
dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu,
które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się
pełnią życia.
Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina i Maciej Szaciłło -
eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą
kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat
gotuje w lubianych programach telewizyjnych.
Autorzy popularnych poradników
dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jedzenie, które leczy,
Detoksy, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).
