Opis
"Nie potrafię schudnąć" to świetny poradnik dr.
Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w
dietetyce i walce z otyłością.
Autor opisał nowatorską, bezpieczną i
niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne
kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca
życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów
łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna,
długotrwała stabilizacja wagi.W książce znajduje się także wiele prostych i
apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być
pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką
daje jedzenie!
