Aby schudnąć, trzeba jeść!
Jestem szczerą
wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego
odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie:
jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z
nadmiernym apetytem.
Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków
odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim
doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia.
Żadna z osób,
które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą,
iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się
w ten sposób. I to właśnie jest sukces! Przepraszam, że nie jestem na Dukanie...
. Książka pełna przepisów i zdjęć potraw.
