Jest to cykl konferencji dr E.
Dąbrowskiej na temat zasad zdrowego żywienia i leczenia chorób postem. W
książeczce znajdziemy także przepisy diet warzywno-owocowych i sposobów
wykonywania potraw. Autorka pisze: "Często jedynym ratunkiem współczesnego
człowieka jest czasowe powstrzymywanie się od jedzenia czyli post... Istnieje
jednakże niewielka grupa osób, które nie powinny stosować terapii
postnych".